Personlig udvikling og assertion

Udgangspunktet for den personlige udvikling er konkrete situationer fra hverdagen, hvor den enkelte har oplevet manglende gennemslagskraft. Assertiv adfærd giver mulighed for i højere grad at give udtryk for egne behov og meninger, og vedkende sig egne rettigheder, og hvor man forventer at andre respekterer disse rettigheder. I forholdet til andre udviser den assertive person accept og respekt for andres rettigheder og giver mulighed for og plads til i langt flere situationer at opnå en vind/vind-situation.

I processen, der er et kursus eller et seminar er det vigtigt at arbejde med

• Selvindsigt - og denne opnås bedst gennem brug af analyser, der anvendes som samtale- og dialogværktøj, der sætter en proces i gang inden et kursusforløb
• Selvtillid - gennem arbejdet med egne konkrete eksempler på adfærd, hvor den enkelte "rollespiller" situationen over for andre kursister i samme situation, og opnår den ønskede adfærdsændring. Der udfyldes dernæst en handlingsplan, der skal omsættes i virkelighedens verden efter kurset
• Personlig gennemslagskraft - efter ovenstående arbejdsmetode opnår den enkelte at få mere mod til at tro på sig selv, anvende egne ressourcer og dermed "fylde mere rigtigt"
• Handlemuligheder - således opnår den enkelte at udvide egne handlemuligheder. På denne måde frigives energi til ny selvindsigt og den positive spiral kan fortsætte


Med denne "hjælp til selvhjælp" ønsker jeg at opnå, at den enkelte bruger egne kompetencer bedre. Den enkelte fjerner egne barrierer, bruger egne kompetencer fuldt ud og har i langt højere grad mod til at opnå effektivitet og trivsel til gavn for sig selv, kollegerne i teamet og arbejdspladsen.


"Alle mennesker som intet er taget fra rummer et uendeligt potentiale" (Maslow)

 

Assertionstræning

Formål med Assertionstræning

Formålet med "Assertionstræning" er at øge din positive, personlige gennemslagskraft, for således at øge dine handlemuligheder.
I enhver situation, hvor vi kommunikerer og samarbejder, er det hensigtsmæssigt at have kendskab til egne styrker og udviklingssider. Derfor tager "Assertionstræning" udgangspunkt i dine erfaringer og personlige ståsted. Du arbejder med de situationer, som du finder det vanskeligt at håndtere især i forhold til kolleger, "kunder" etc..
Du arbejder med og træner kommunikation og samarbejde i relation til den arbejdsmæssige sammenhæng, du indgår i. En sidegevinst er, at du i denne sammenhæng får mere viden om egen indvirkning på andre.
Der er til dette kursus indlagt forberedelse og krav om at mødes med konsulenten inden kurset for at igangsætte processen. Bygget over samme koncept udvikles kurser, seminarer og længere forløb, hvor fokus er på den personlige udvikling og teamets udvikling. Ofte indgår analyser for at fremme selvindsigten. Individuelle samtaler følges op af handlingsplaner og spilleregler der opstilles i teamet.

Forberedelse og Forudsætninger

Det er hensigtsmæssigt at igangsætte processen allerede før et kursus. Ønsker du at deltage kan udbyttet øges ved:

• gennem en analyse, der øger selvindsigten ved at afdække egne styrker og udviklingssider, og
• at du gennemtænker din egen situation og finder de eksempler frem, hvor du efter din egen mening kunne have mere hensigtsmæssig gennemslagskraft.

Det er en forudsætning, at du har mod til at være åben, ærlig og direkte både i forhold til dig selv og i forholdet til andre.

• Assertion handler om "Selvtillid og Synlighed og om at fylde rigtigt"
• At have kendskab til, vedkende sig og respektere egne og andres rettigheder
• At kunne sige sin mening åbent, ærligt og direkte under hensynstagen til andres ståsted, og uden unødvendige omsvøb
• At kunne sige fra, når det er hensigtsmæssigt og berettiget
• At tro på sig selv, udstråle og stå ved eget værd og samtidig være åben og deltagende over for andre

Kort sagt drejer "Assertion" sig om at fjerne de barrierer og håndbremser, der hindrer hensigtsmæssig adfærd, og hjælper den enkelte til at hævde sig, men ikke på andres bekostning.

Hvornår kan jeg anvende Assertion?

I stressede og pressede situationer, hvor jeg tidligere havde en adfærd, hvor jeg bed ting i mig eller tromlede andre for at få min vilje igennem

• Når jeg ønsker at gøre opmærksom på mine egne rettigheder og samtidig udvise respekt for andres
• Når jeg ønsker at få accept til og respekt for at være mig selv
• Når jeg har brug for at "fylde rigtigt"

Kursusforløb

Kurset tilpasses gruppen og situationen. Der er en vekselvirkning mellem teoretiske indlæg og praktiske øvelser. Teori synliggør barrierer, rettigheder og understøtter selvindsigten. De individuelle behov og den personlige udviklingsproces er i fokus, og det er som nævnt gennem generelle øvelser og gensidig feedback, at selvindsigten øges. Dernæst er det dine egne eksempler, som du arbejder med og udarbejder handlingsplan i forhold til.
Kurset afholdes internt i virksomheden og gennemføres som et internatkursus, som strækker sig over 2 dage. Da kurset er meget personligt og involverende, er det hensigtsmæssigt at deltagerantallet er på 8.

Handlingsplan og opfølgning

Afslutningsvis udarbejder du en handlingsplan, som du forpligter dig til at omsætte til handling i hverdagen. Alt efter behov er det egen leder eller eget netværk, der følger op på handlingsplanen.